Ponedjeljak 13.12.2010
Trcanje 60min., 12.51km, 4.48 min/km

min/km:
1000-4.59
1000-4.56
1000-4.56
1000-4.58
1000-4.59
1000-5.01
1000-4.51
1000-4.42
1000-4.46
1000-4.31
1000-4.31
1000-4.31
510-4.32

Teretana
Bench ravni
Potisak kosa klupa prsa-bucice
Razvlacenje masina prsa
Ruke sprava+bucice
Zgibovi
Trbusnjaci
istezanje


Sent from HTC