Petak 10.12.2010

Teretana, snaga, noge+ruke
Cucanj
Cucanj sa sv.klupom
St.loza
Bibeps
Triceps
Trbusnjaci na vratilu,kolut,medicinka

Trcanje nazalost odgodeno zbog losih uvijeta na stazi, tak da se nadam da u subotu bude malo bolje. Pokusavam maksimalno izbjeci trcanje na traci. Tak da se veselim sutrasnjem treningu i nadam da ce me posluzit prognoza.

Bicikl (trenazer) , 80 min, tempo kadenca, visoko opterecenje

Sent from HTC