Utorak 19.10.2010
Divan dan danas , samo za poželiti..izađem na balkon da izvidim situaciju a vani vjetar, kiša i još prohladno i to sve u divnih 5h ujutro.. e sad se natjeraj na trening.. prvo obavim ritual s hranjenjem mački (to su zvijeri u 5 ujutro) i još neke sitnice te se pokušavam motivirati za odlazak na plivanje..i tak dok si razmišljam kaj dalje sjetim se kaj mi je brat jednom poslije utrke rekao : "nije problem otići na ironman ili bilo koju težu utrku već je najteže trenirati da bi došao do toga cilja" i istina trka je pravo olakšanje, izbaciš sve komplekse,frustracije, strahove odjednom i uživaš jer znaš da si pobijedio već sebe samim tim što si bio dosljedan iz dana u dan za svoj cilj.. tak da sam s brzo motiviral i krenuo na plivanje i odradio odlično bicikl..sve u svemu lijepo je pobijediti vrijeme i vrijeme..

Trening Plivanja
45 min, srednji tempo + tehnika disanja + tehnika nogu

Trening Bicikl(trenažer)
60 min, jako opterečenje, simulacija brda + intervali