Plivanje 45 min, tehnika + intervali.
Nažalost dugo opterećenje na nogama od 17 h dnevno bez pauze 6 dana i 3 h sna uzele su danak. Vratila se stara ozljeda koljena koju ću nadam se uspjeti riješiti pametnim istezanjem i masažom. Ne brine me pauza koju ću uzeti jer stvarno već imam kontinuitet tako da nema problema u tom djelu. Veći mi je problem akumulacija umora u nogama koju mislim neću riješiti bas brzo s kracom pauzom tak da treba malo usporiti ovih dana.
Nema komentara:
Objavi komentar